모발 성장 촉진하는 로즈메리 오일

안녕하세요.오늘은 제가 요즘 정말 즐겨 사용하고 있는 뷰티 아이템 하나를 소개해드릴까 해요. 바로 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 주는 로즈메리 오일인데요. 많은 분들이 탈모나 모발 건강에 관심이 많으시잖아요? 저도 그 중 한 명으로, 이 로즈메리 오일을 사용해보고 나서 정말 만족하고 있답니다! 모발 성장에 영향을 주는 요소들 모발 성장은 복잡한 과정으로, 다양한 요소들이 관여합니다. 주요한 요소들은 다음과 같습니다. 1.호르몬: 모발 성장은 호르몬 수준에 크게 영향을 받습니다. 특히 에스트로겐과 테스토스테론은 모발 성장에 중요한 역할을 합니다. 여성의 경우, 에스트로겐 수치가 높아지면 모발 성장이 촉진되고, 남성의 경우 테스토스테론 수치가 높아지면 모발 성장이 억제됩니다. 2.영양: 영양 상태는 모발 ..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 9. 18.
• textsms

골전도 이어폰의 장점과 단점 과연 효과과 있나

골전도 이어폰에는 어떤 장점과 단점이 있을까? 아침에 달리기를 하면 골전도 이어폰을 착용한 사람을 자주 본다. 이어폰을 낀 채로 달리다 보면 귀에서 쉽게 빠지기 때문에 귀에 고정이 되는 골전도 이어폰을 착용하게 된다. 골전도 이어폰의 장점과 오해를 알아보자. 대개 소리는 귀구멍과 고막을 거쳐서 달팽이관까지 전달된다. 골전도 이어폰은 고망을 건너뛰고 바로 달팽이관에 소리가 전달되는 방식이다. 고막을 거쳐지지 않기 때문에 청력을 보호할 수 있다고 잘 못 알고 있다. 우리가 최종적으로 소리를 인식하는 건 달팽이관 이므로 일반적인 이어폰과 골전도 이어폰의 전달방식은 동일하다. 즉 골전도 이어폰을 사용했다고 하여 청력을 보호할 수 없다. 하지만 고막 기능에 문제가 생겨 소리를 잘 듣지 못하는 사람에게 뼈를 통해 ..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 4. 22.
• textsms

아연이 남자에게 좋은 이유와 부작용

아연이 남자에게 좋은 이유와 부작용 우리 몸에서 아연의 중요성 우리 몸은 아연을 스스로 생산할 수 없기 때문에, 아연이 풍부한 식품을 섭취해야 한다. 곡물, 콩, 그리고 육류, 조개류, 특히 굴과 해산물 등이 아연의 천연 공급원이다. 아연은 모든 인체에 중요하지만, 특히 남성에게 필수적이다. 면역 기능 유지, 건강한 세포 성장과 발달 촉진, 심지어 노화 관련 시력 손실 진행을 늦추는 데 도움을 준다. 아연은 남성의 테스토스테론 수준, 전립선 건강, 전반적인 성 건강 유지에 관여하므로, 성인 남성의 권장 섭취량은 하루 11밀리그램이고, 성인 여성은 8밀리그램이다. 아연의 남성 건강에 좋은 이유 정상적인 테스토스테론 수준 유지 테스토스테론 감소는 성욕 감소, 피로, 근육량 감소, 발기 부전 등 다양한 부작용..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 4. 17.
• textsms

캐모마일 효능 불면증에 좋은 차

캐모마일 효능 불면증에 좋은 이유가 뭘까? 난, 뭐든, 효과, 효능이 궁금한 사람이다. 음식을 먹을 때 얼마나 좋은 영양소가 들어 있는지 검색하고, 가공식품은 포장지 나와 있는 성분표를 습과적으로 확인힌다. 이번에는 캐모마일이다. 캐모마일에는 여러 가지 이로운 효능이 있다. 오늘은 캐모마일이 왜 수면의 질을 높여주는지 알아봤다. 그 이유는 캐모마일이 함유된 아피제닌이라는 성분 때문이라고 한다. 이 성분이 뇌의 일정 부위를 자극시켜, 졸음을 유발하고 불안한 마음을 진정시킨다고 한다. 이에 관련해서 연구 결과도 몇 개 있다.. 연구진은 실험자 참여자에게 2주 동안 차를 마시게 했다. 실험결과 차를 마신 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 수면의 질이 높았고, 우울감도 덜했다고 한다. 다른 실험도 있다. 참가자는..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 4. 13.
• textsms

눈밑 떨리는 이유와 좋은 영양제

눈밑은 왜 떨리는 걸 까? 눈밑이 떨리는 이유 그리고 그와 관련된 질병들이 많습니다. 저도 피곤하고나 스트레스를 받으면 눈밑이 떨리는데, 하루에도 몇 번씩 파르르 떨리는 게 신경 쓰여서 왜 그런지 찾아봤습니다. 대부분의 경우는 불균형한 식단, 운동부족, 수면부족, 과도한 스트레스가 원인이라고 합니다. 그렇다고 안심하면 안 됩니다. 특별한 질병이 아니더라도, 이건 몸이 보내는 적신호이기 때문에 좋은 음식을 먹고, 충분히 자고, 꾸준한 운동으로 몸을 지켜야 합니다. 다음은 떨림과 관련된 질병입니다. 눈이 떨린다고 무조건 아래의 질병에 해당이 되는 게 아니니 지나친 걱정은 하지 마시기 바랍니니다. 눈밑 떨림의 이유 1. 피로 및 스트레스: 과도한 피로와 스트레스로 인해 눈 주변 근육이 긴장되어 떨리는 경우가 ..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 4. 12.
• textsms

부정맥과 심장에 좋은 영양제, 마그네슘.

부정맥이 찾아오다. 심장이 불규칙하게 뛰는 걸 부정맥이라고 한다. 부정맥에도 여러 종류가 있고, 증상고 제각기 다르다.기외수축이라는 부정맥이 있는데, 심박동이 중간에 한 번씩 크게 튄다. 사는데 지장은 없으나, 심박이 튈 때마 온 몸에서는 느껴지는 불쾌감때문에 힘들어 한다 한 때 나도 이 질병?으로 고생한 적이이었다. 병원에서는 따로 처방해 주는 약은 없어서, 부정맥에 좋은 영양제를 알아봤다. 국내 해외, 영양제 사이트를 샅샅히 뒤진 결과 마그네슘을 복욕하고난 뒤 증상이 완화 됐다는 경험담이 꽤나 많았다. 밑져야 본전이라는 생각으로 마그네슘을 복욕한 뒤부터 기외수축이 조금씩 나아지고 시작했고 어느날 부터는 언제 심박이 튈지 불안해 하지 않게되었다. 마그네슘은 기외수축이 뿐 아니라심장이 잘 펌푸질 하게 도..

• format_list_bulleted 건강
• · 2024. 4. 11.
• textsms